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📏 Body & Appearance
Ist mein BMI normal?
Berechne deinen BMI und vergleiche mit WHO-Kategorien.
cm
kg
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📐⚖️👟💇⛽🗑️👫🧘
Am I tall or short for my age?
📏Body & AppearanceIs my weight normal?
📏Body & AppearanceIs my shoe size normal?
📏Body & AppearanceIs my hair loss normal for my age?
📏Body & AppearanceDo I spend too much on fuel?
🚗AutoDo I waste too much food?
🍕FoodDo I have enough close friends?
💑RelationshipsAm I flexible enough?
💪FitnessBMI: einfach, aber nützlich
Body-Mass-Index (BMI) = Gewicht (kg) / Größe (m)². 1832 von Adolphe Quetelet entwickelt. Obwohl nicht perfekt (unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse), bleibt er das am häufigsten verwendete Screening-Tool.
WHO-BMI-Kategorien
- Unter 18,5: Untergewicht
- 18,5–24,9: Normalgewicht
- 25,0–29,9: Übergewicht
- 30,0+: Adipositas
Einschränkungen des BMI
- Sportler mit hoher Muskelmasse haben oft einen "übergewichtigen" BMI trotz niedrigem Körperfettanteil
- Der BMI berücksichtigt Körperzusammensetzung, Alter und Ethnie nicht
- Der Taillenumfang ist ein besserer Prädiktor für Gesundheitsrisiken als der BMI allein
- Der "Normalbereich" wurde auf Basis überwiegend weißer europäischer Daten festgelegt
Quellen: WHO (2000, BMI Classification), CDC, Flegal et al. (2013, JAMA), NCD Risk Factor Collaboration (2024).