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🧠 Mental Health
Habe ich Soziale Angst?
Mache den LSAS-Screening-Test für soziale Angststörung.
Bewerte deine Angst in jeder Situation: 0 (keine) bis 3 (stark).
1Vor einer Gruppe sprechen
2Mit einer Autoritätsperson sprechen
3Einen Raum betreten, in dem andere bereits sitzen
4Im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen
5Augenkontakt mit jemandem herstellen, den man nicht gut kennt
6In der Öffentlichkeit essen oder trinken
7Schreiben oder tippen, während jemand zuschaut
8Jemanden anrufen, den man nicht gut kennt
9Jemandem widersprechen, den man nicht gut kennt
10Beobachtet werden, während man etwas tut (arbeiten, kochen)
Probiere als Nächstes
😰😤🫂😄🏦💵😴🚶
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❤️HealthSoziale Angst: mehr als nur Schüchternheit
Adaptiert von der Liebowitz Social Anxiety Scale (LSAS). Soziale Angststörung (Social Anxiety Disorder, SAD) ist nicht einfach nur Schüchternheit — es ist die intensive Angst, beurteilt oder gedemütigt zu werden.
Ergebnisinterpretation
- 0-7: Minimale soziale Angst
- 8-14: Leicht — etwas soziales Unbehagen
- 15-21: Moderat — soziale Angst beeinflusst den Alltag
- 22-30: Schwer — professionelle Unterstützung empfehlenswert
Fakten zur sozialen Angst
- Betrifft 15 Millionen Amerikaner (7% der Bevölkerung)
- Google-Suchen nach sozialer Angst sind seit 2022 um 2.000% gestiegen
- Durchschnittliches Erkrankungsalter: 13 Jahre
- 36% der Menschen mit SAD warten 10+ Jahre, bevor sie Hilfe suchen
Quellen: Liebowitz (1987, LSAS), ADAA, Semrush (2024, search trend data), NIMH.