😤
🧠 Mental Health
Bin ich zu gestresst?
Vergleiche dein Stress-Level mit Bevölkerungsdurchschnittswerten.
out of 10
1 = totally relaxed, 10 = maximum stress
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Die APA-Umfrage „Stress in America“ (2024) zeigt einen durchschnittlichen Stresswert von 5,0/10 — aber jüngere Erwachsene liegen deutlich höher. Gen Z (18–27) kommt auf 6,1/10, während Erwachsene über 65 nur 3,4/10 erreichen.
Durchschnittliches Stressniveau nach Alter (APA 2024)
- 18–29 (Gen Z/Junge Millennials): 6,1/10
- 30–44 (Millennials): 5,6/10
- 45–64 (Gen X): 4,7/10
- 65+ (Boomer+): 3,4/10
Häufigste Stressursachen (APA 2024)
- #1 Geld: 72 % berichten von finanziellem Stress
- #2 Arbeit: 65 %
- #3 Gesundheit: 51 %
- #4 Aktuelle Ereignisse: 49 %
- #5 Beziehungen: 40 %
Quellen: APA Stress in America (2024), Gallup Global Emotions Report, WHO-Daten zur psychischen Gesundheit.