Könnte ich komplexe PTBS haben?

Mache den ITQ-Screening-Test für komplexe PTBS.

Bewerte wie oft jeder Punkt im letzten Monat zutraf: 1 (nie) bis 5 (fast immer).

1Ich habe belastende Träume oder Flashbacks, die mit vergangenen Ereignissen zusammenhängen.

2Ich vermeide Menschen, Orte oder Situationen, die mich an traumatische Erlebnisse erinnern.

3Ich fühle mich ständig angespannt, überwachsam oder schreckhaft.

4Ich habe intensive emotionale Reaktionen, die in keinem Verhältnis zur Situation stehen.

5Ich fühle mich wertlos, fehlerhaft oder zutiefst beschämt über das, was ich bin.

6Ich habe Schwierigkeiten, enge Beziehungen aufrechtzuerhalten oder anderen zu vertrauen.

7Ich fühle mich emotional taub oder von meinem Körper abgetrennt.

8Ich glaube, das Trauma war meine Schuld oder dass ich es verdient habe.

9Ich fühle mich grundlegend anders als andere Menschen — als ob ich nicht dazugehöre.

10Kleine Auslöser können emotionale Flashbacks bei mir auslösen (plötzliche Gefühle von Angst, Scham oder Hilflosigkeit ohne klare Ursache).

Probiere als Nächstes

What is your trauma response?

What is your ACE score?

How resilient are you?

Were you parentified as a child?

Do I drink too much alcohol?

Is my anxiety normal?

What is your attachment style?

Could you have ADHD?