Wie resilient bin ich?

Messe deine psychische Widerstandsfähigkeit mit der CD-RISC.

Bewerte wie zutreffend jeder Punkt für dich ist: 1 (gar nicht) bis 5 (fast immer).

1Ich kann mich anpassen, wenn Veränderungen eintreten.

2Ich kann mit allem umgehen, was auf mich zukommt.

3Ich versuche, bei Problemen die humorvolle Seite zu sehen.

4Mit Stress umgehen zu müssen kann mich stärker machen.

5Ich erhole mich tendenziell schnell nach Krankheit, Verletzung oder Schwierigkeiten.

6Ich glaube, dass ich meine Ziele erreichen kann, auch wenn es Hindernisse gibt.

7Unter Druck bleibe ich fokussiert und denke klar.

8Misserfolge entmutigen mich nicht leicht.

9Ich halte mich für einen starken Menschen im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens.

10Ich kann mit unangenehmen oder schmerzhaften Gefühlen umgehen.

Probiere als Nächstes

What is your trauma response?

What is your ACE score?

Could you have Complex PTSD?

Were you parentified as a child?

Do I spend too much per month?

Do I use too much mobile data?

Am I in too many meetings?

How often do people masturbate?