Ist mein Gaming-Verhalten problematisch?

Prüfe dein Gaming-Verhalten mit dem WHO-ICD-11-Screening.

Bewerte wie oft jeder Punkt zutrifft: 1 (nie) bis 5 (sehr oft).

1Ich denke ans Spielen, auch wenn ich gerade nicht spiele.

2Ich muss immer mehr Zeit mit Spielen verbringen, um mich zufrieden zu fühlen.

3Ich fühle mich rastlos, reizbar oder traurig, wenn ich versuche, weniger zu spielen.

4Ich habe versucht, mein Gaming zu kontrollieren, aber es ist mir nicht gelungen.

5Ich habe durch Gaming das Interesse an Hobbys oder Aktivitäten verloren, die mir früher Spaß gemacht haben.

6Ich spiele weiter, obwohl ich weiß, dass es Probleme in meinem Leben verursacht.

7Ich habe gelogen, wie viel Zeit ich mit Spielen verbringe.

8Ich spiele, um negativen Gefühlen zu entkommen oder Stress abzubauen.

9Gaming hat zu Konflikten mit Familie, Freunden oder bei der Arbeit/Schule geführt.

10Ich habe Schlaf, Mahlzeiten oder Hygiene wegen Gaming-Sessions vernachlässigt.

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